La primera hora posterior a un ataque cardiaco es clave para recibir tratamiento médico.
Según
explica el Dr. Claudio Parra, cardiólogo de Clínica Avansalud, “si se
trata a tiempo, el corazón se curará por sí mismo de cualquier daño
menor causado por un ataque cardiaco. Además, si se hace un esfuerzo
para vivir un estilo de vida más sano, se pueden prevenir futuros
ataques cardiacos”.
¿Pero
qué debemos tener en mente para reaccionar a tiempo? Mónica González,
Enfermera Coordinadora Urgencias Adultos de Clínica Avansalud, explica
que el paro cardiorrespiratorio consiste en el cese brusco e inesperado
de la respiración y circulación espontáneas. Se trata de una situación
grave en la cual debemos actuar rápidamente siguiendo estos puntos:
1.-Estimular
a la persona para ver si reacciona, si no es así lo primero que debemos
hacer es pedir ayuda (131 SAMU o ambulancias de rescate), informando lo
que le sucede al afectado (no responde a estímulos, no tiene pulso, no
respira), junto con datos como sexo, edad y dirección del domicilio.
2.-Simultáneamente,
chequear si la persona respira fijándonos si su pecho se levanta; luego
revisar su pulso en el cuello, “ya que sólo así podremos descartar si
se trata de un desmayo o de un PCR”, explica Mónica González.
3.-
Si efectivamente estamos frente a una situación de colapso, se debe
recostar al paciente en el suelo y aplicar masaje cardiaco y respiración
boca a boca si estamos capacitados en RCP. Si no es así, debemos seguir
las indicaciones telefónicas de la central de servicios de emergencia,
en espera de la ambulancia de rescate.
Cuáles son los síntomas
Es
fundamental entonces conocer los síntomas que nos alertan de un infarto
al corazón. El signo de advertencia más común o "clásico” es el fuerte
dolor o presión en el pecho que sienten la mayoría de los pacientes.
Este dolor puede extenderse a los brazos, el cuello, la espalda y la
mandíbula y ser prolongado: puede durar de 30 minutos a varias horas.
Otros
síntomas que se pueden presentar son: dolor de pecho poco común o dolor
estomacal o abdominal, náuseas o mareos (sin dolor de pecho), falta de
respiración y dificultad para respirar (sin dolor de pecho), ansiedad,
debilidad o extremo cansancio sin explicación y palpitaciones, sudor
frío o palidez.
Si
se llegara a presentar uno de estos puntos, no hay que esperar más de
cinco minutos para acudir a un centro asistencial. Al momento de llegar a
emergencias, hay que asegurarse de decir “creo que estoy teniendo un
ataque cardiaco”. Si no se advierte, y hay otros casos de emergencia, es
posible que no se reciba la atención inmediata necesaria.
Algunas
personas temen sentirse avergonzadas si dicen que están sufriendo un
ataque cardiaco y luego resulta que no. Otros tienden a negar que estén
teniendo un ataque cardiaco, convenciéndose que sufren de indigestión o
algún músculo adolorido. Un tercio de las personas que no buscan
atención médica a tiempo mueren.
¿Quiénes tienen más riesgos de sufrir ataques cardiacos? Aquellos que responden afirmativamente a los siguientes puntos:
- Fuma o consume tabaco
- Tiene diabetes
- Tiene alta presión arterial
- Tiene niveles de colesterol malo (LDL) alto, o colesterol bueno (HDL) bajo, o altos niveles de triglicéridos
- Tiene un estilo de vida sedentario o hace poco ejercicio físico
- Tiene exceso de peso
- Tiene un historial de familia con enfermedades del corazón
- Tuvo la menopausia antes de los 40 años
- Ya ha tenido un ataque al corazón
- Tiene altos niveles de estrés (siente que tiene poco control sobre su ambiente)
Consejos para tener un estilo de vida más saludable para mejorar la salud de su corazón
1.- No fume
2.- Esté físicamente activo, bajo la supervisión de su médico
3.- Coma una dieta sana y balanceada que sea rica en fibra y baja en grasa
4.- Chequee el nivel de colesterol en su sangre. Si está alto, manténgalo bajo control
5.- Chequee su presión sanguínea regularmente
6.- Pierda peso si está con sobrepeso
7.- Haga ejercicio regularmente. Por lo menos 30 minutos al día, preferiblemente todos los días.
8.- Controle niveles de azúcar en la sangre
9.- Duerma suficiente por las noches
10.- Controle el estrés en su vida.
Se deja expresamente establecido que a través de nuestra web no
se prestan servicios de diagnóstico ni de tratamiento médico. Por el
contrario, sólo se ofrece información que pueda servir de orientación al
público en general acerca de las enfermedades en su globalidad, la
forma de prevenirlas, orientación acerca de los cuidados generales y
conductas recomendables; nuevos tratamientos y avances científicos.
Pero, en caso alguno, sustituye la opinión y el diagnóstico profesional
y/o especializado. Luego, el usuario se obliga a utilizar la información
publicada solo para fines informativos, y el anunciante no se hace
responsable de los contenidos de este artículo. Si todo o parte de la
información antes indicada le causa alguna preocupación especial, o
bien, si desea información adicional acerca de este artículo, deberá
consultar a su médico.
